Pilates und Sonstige Angebote

Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem vor allem die tiefliegenden, kleineren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine aufrechte Haltung sorgen.

 

Eine Pilates-Einheit umfasst Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Atmung.

 

Und irgendwie ist es auch meditativ. Durch die Konzentration auf die Übung, auf die Atmung, kann man alles andere ausblenden.

 

Win-Win also, oder 2 in 1: denn so trainiert man gleichzeitig Körper und Geist und schickt die Seele in Urlaub.

 

Kursstart:

 

Fürth: 

ab 30.9.2019

18.00-19.00 Uhr

"Die Mathilde", Mathildenstraße 38 in 90762 Fürth

 

Nürnberg:

ab 1.10.2019

18.30-19.30 Uhr

Praxisgemeinschaft Aurorum, Alberichstraße 8 in 90461 Nürnberg

 

10x 60Minuten

Erwachsene ab 16 Jahren

Matten vorhanden; bequeme Kleidung und Handtuch mitbringen

Einstieg jederzeit möglich

Keine Vorkenntnisse nötig

 

flexible 10er Karte: 100 Euro

Kein Kurs an Feiertagen und in den Ferien

Zur Anmeldung oder für Fragen: einfach Mail senden an info@susariesinger.de